一个月从132到116又反弹至126,我懂得了要科学减肥
一个月从132到116又反弹至126,我懂得了要科学减肥
2008年5月27日,我又开始了人生中的第N次减肥。回顾过去的日子，好像就是不断地在进行减肥，然后又胖回来，然后又再减，又再胖回来，反反复复，已经不知道多少次了。减肥的方法也五花八门：吃“国氏”减肥代餐，喝“宁红”减肥茶（拉肚子差点丢掉半条命却不瘦反胖），喝“七日瘦身汤”（每天凌晨4点就迷迷糊糊爬起床切菜熬汤）坚持喝了七天饿的眼睛都绿了;吃减肥药，吃所谓的营养代餐,用瘦身盐,减肥膏按摩,用摇摆机,腹部减肥带,方法无不用尽其极……在尝试各种减肥过程中,觉得自己还是挺有毅力的,每次基本上都能按要求去做,所以有几次还都见效瘦下来了,无奈我减下来之后没有找到很好的方法维持,所以在花了了不计其数的银子之后,稍不注意,体重依然又回复到超重水平,真是失败啊!
最近,看到身体又渐渐发福起来,整个人也懒懒的,干什么都提不起精神来,每天睡不够,但是却又恶梦连连,觉得自己再不振作就完了,于是乎,痛定思痛,我终于又开始减肥了,方法照旧---节食+运动.而且我节食的方法很极端,每天只喝两餐的脱脂牛奶加蛋白粉,运动每天坚持一小时.坦白讲,这种减肥方法很痛苦,没有一定毅力是很难做到的.偶然的一天,我上网想找些减肥的资料,靠上帝的指引,我来到了窈窕身姿,看到了许多志同道合的姐妹们的减肥历程,我一下子就找到了动力,深深地爱上了这里.
刚开始,我只是学习各位姐妹的减肥经验,然后就自己开帖记录减肥过程,体重轻了,就迫不及待找姐妹们分享;爆吃了就来这里拍砖撞墙;心情郁闷就来这里发泄;心情好时开解鼓励其他姐妹…….我的生活一下子变得多姿多彩,减肥不再只是痛苦和枯燥,还充满了许多乐趣…….
