你应该享受裸体的惬意
你应该享受裸体的惬意画面1 独自在家的女人在浴室里脱掉了衣服准备沐浴；
画面2 客厅的电话铃响了，她跑了进去刚要拿起听筒，却突然意识到自己正一丝不挂；
画面3 慌忙跑回浴室紧张地穿上衣服；
画面4 有了衣服遮体才又回到客厅拿起电话。
这是一组假设。如果是你，先穿衣服？还是先接电话？或是干脆就这样赤裸地坐下来完全放松的聊个痛快？而现在坐在电脑前的你，又穿着什么样的衣服呢？套装？便装？睡衣？当你独自一人在家的时候，或许你应该尝试一下什么也不要穿，像一条真正的鱼一样自由自在！
科学研究表明，裸泳、裸睡、天体浴、在家裸体等都有助于身心健康。最直接的表现是可以调剂神经，促进血液循环，消除疲劳，放松肢体。所以在不影响他人，安全可靠，能够自由放松的空间、时间里，任由自己无所约束的裸体是一种简单易行的健康方式。
舒适的家，衣服失去了原有的功能
在家裸体已悄悄进成为了我们一种生活方式，在中国，越来越多年轻男女喜欢这样的生活形式。只要放下窗帘，或楼层够高周围没有等高建筑物，许多人都会肆无忌惮、一丝不挂的在家走来走去。
“我独自住一套公寓。裸体在家对我来说是一种享受——自由，毫无羁绊，我觉得自己就是一条鱼，戏水的鱼。衣服的两大功能一是遮羞，一是御寒，在家里我无须面对别人的目光，又有最舒适的温度，衣服失去了它的功能性，自然就可以不穿了。在外劳碌了一天，回家脱光衣服的同时，就仿佛脱掉了所有的疲惫，就像穿上职业装，你就应该工作，那么脱掉衣服，自然是应该休息了。”———晓静银行职员 23岁
特别提示：
1.保持家中的卫生，女孩子应在常坐的地方放上专用易洗的坐垫。
2.听说过高倍望远镜吗？如果楼群相隔太近，最好拉好窗帘，除非你不介意别人欣赏你。
3.如果想说，就将赤裸裸的感觉告诉你信得过的密友，而不是你的近邻。
洗浴后裸身，有益身心健康
“其实这是我个人的一个小秘密。可能由于我是学医的缘故，我并不介意裸露自己的身体。不知道从什么时候开始，每次洗完澡擦干身上的水滴后，我都会不穿衣服的走出浴室，在家里晃来晃去，任由空气轻抚每一寸皮肤，享受独自的放松。裸着身子干什么都行，看电视、打电话、上网、或做瑜伽，记得有一次要到阳台上去收晾好的衣服，为避免穿了再脱的麻烦，于是壮着胆子拉开阳台的窗帘走了出去，把衣服一件一件收回来，当时还真担心有人看见吓得心里噗通直跳，后来才发现在我居住的这个高度很少有人能看到我，之后，在天热的晚上，我便时不时地会脱个精光，去躺在阳台上的椅子上，让清凉的晚风沐浴全身，做一次空气浴。”———樊喻医院护士 25岁
特别提示：
1. 沐浴后：沐浴后毛孔张开了，这时不要穿衣服，建议沐浴后两个小时内保持身体全裸，让皮肤在空气中尽情呼吸，可以使皮肤变得更细腻有弹性和光泽。当然天气冷时应注意室温，不要着凉。
2.裸体运动的时候，由于没有衣服的阻碍，排汗也更为顺畅，皮肤呼吸也变得更为自由。
3.注意毛发的护理：A.头发少用吹风机，它会加速老化你的发质，应擦干或晾干。B.对女孩子来说是最好不要留腋毛，应选用较好的脱毛产品将腋毛脱干净。C.阴毛的护理在我国较容易被忽视，阴毛应修剪长度及形状，私处娇嫩部分的周围应清除干净，这样有助于保持你的卫生和健康。
异性同居，也能裸体
“一直以来，我对身体暴露都没什么顾虑。工作之后，和异性朋友合租了房子，就不能一进屋像以前一样就脱衣服了。不过和这位老友实在太熟，住的时间长了，我们开始有了默契。当我要换衣服时只要喊一声，“不要动！”他便乖乖的一动不动，等我从容换好之后再解除警报，甚至是最“危险”的换内衣裤也是如此，这一招对我们两人都很受用，沿用至今。不过也有妥协--从前那种光着身子在屋里活动的日子也被迫收敛了。但也不是就没有机会，因为朋友上班比较早，通常我起床时他已经出门了，这时候就很惬意，可以无所顾忌，不管是穿或是不穿，都能在家里随意的走来走去。而且我一向喜欢裸睡，常常早上起来之后，一丝不挂就直接进洗手间，刷牙洗脸梳头，做早点，然后再边电视边吃东西，一直到化好妆之后才意犹未尽地慢慢穿戴整齐，出门上班。
一直都没有仔细考虑过暴露这回事，我不知道是自己喜欢随意，还是对暴露不在乎，或者两者皆有。但不管怎样，自己喜欢就好。”———姚馨公司职员 26岁
二人世界的完全面对面
“我本身并没有要在家裸体的想法。现在在家裸体，完全是受我老公的影响。自从和我丈夫结婚后，我发现他特别喜欢光着屁股在家走来走去。我开始还说他不害羞，给邻居看到了怎么办。他一副不以为然的样子，说拉窗帘不就可以了吗？还转过来游说我，说你不脱光了，怎么知道自由的那种快感呢？起初觉得完全什么都没有穿，会让下体弄脏，不穿个文胸什么的，容易让胸部下垂……但当我裸身沐浴或是裸睡的时候，便会多了个心眼留意那份“赤子”的感受，这份感受真实的感染了我。
后来在家的时候，衣服越穿越少，刚开始的时候也不习惯，感到害羞，总要穿个胸罩和内裤什么的，渐渐地我不穿衣服也感觉自然了，直到可以全裸着在家行走、做家务、和他一起看电视聊天，甚至做完晚饭后也要脱光衣服一起吃饭，感觉像呼吸一般的自然，以前穿的睡衣浴衣现在全无用处。当然像这样获得快感的同时，我们很容易都把对方的身体看清楚，我觉得这也是有点害处的，毕竟我总看到他“那活儿”在眼前晃来晃去，到了晚上上床后，我反而觉得有点乏味了。所以不时，我还是要他把裤子穿上，保持一点新鲜感好些。———钟娆 公务员 29岁
无论你已经事业有成，还是开开刚始创业，竞争的压力同样存在。经过一天的工作，放松就是最好的补给。无论你身材如何，你有权让自己裸或不裸。裸体使身心处于最自然的状态，有助于神经系统的放松。脱去衣服的行为，有着为自己松绑的暗示，所以很容易感觉轻松。这种快意其实是从你进门后甩掉高跟鞋的那一刻开始的，只需再放纵一下自己，这份快乐就会延伸得更为彻底。
而你，愿意褪去所有束缚，尽情尝试一下这份美妙的感觉吗？
女人因为裸体而美丽---裸体的女人是最美丽
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